Entendiendo la ansiedad

Taller dirigido a aquellas personas que quieran comprender cómo funcionan los procesos de ansiedad o estrés. Se abordará cómo funciona la ansiedad a nivel corporal y la función que cumple en nuestras vidas, qué podemos hacer para identificarla, evitarla o cómo actuar una vez que la sentimos. Además, se aprenderá la técnica de respiración diafragmática para ayudar en los procesos de relajación.
Duración: 1 hora y media aprox.
Precio: 30€ por persona